Psychologenpraktijk Eersel

<body bgcolor='#FFFFF5'> Psychologenparktijk Eersel De klachten waarmee u zich kunt aanmelden bij een eerstelijnspsycholoog zijn bijvoorbeeld: Spanningsklachten zoals hyperventilatie en slaapproblemen, dwanghandelingen en fobieën. Psychische klachten zoals angsten, schuldgevoelens, depressiviteit, gevoelens van eenzaamheid en piekeren. Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, rugpijn, maagpijn, vermoeidheid of benauwdheid, waarvoor geen duidelijke medische verklaring is gevonden. Problemen in relaties, thuis of daarbuiten. Werkgerelateerde problematiek, zoals overspannenheid, burnout, conflicten op het werk. Problemen op school of met studie Echtscheidingsproblemen Eetproblemen Seksuele problemen Opvoedingsproblemen thuis of op school Problemen in het omgaan met chronische pijn of ziekte. Ook partners van ernstig zieke mensen zijn bij ons op hun plaats. Rouwverwerking Slaapproblemen Eenmalig trauma Bij eenmalige schokkende gebeurtenissen - zoals geweld, bedreiging, een verkeersongeval of verkrachting – ervaren mensen heftige emoties. Soms lukt het om deze emoties te verwerken door er met familie en vrienden over te praten. Dan voelt het gebeurde geleidelijk aan steeds minder heftig en raakt de herinnering steeds meer op de achtergrond. In andere gevallen echter voelen de emoties over het trauma zo bedreigend, dat de herinneringen zo ver mogelijk worden weggestopt. Men wil er niet over praten en niet aan denken. Dit geeft echter een grote innerlijke spanning. Het resultaat is uiteindelijk dat, terwijl de gebeurtenis al lang achter de rug is, het blijft voelen alsof men er nog middenin zit. Het trauma wordt dan telkens herbeleefd in dromen of herinneringen. Een geluid of beeld kan de angstreactie in volle hevigheid oproepen, en de betrokkene kan daarbij zelfs het gevoel hebben dat de gebeurtenis werkelijk opnieuw plaatsvindt. Posttraumatische stress-stoornis Mensen met een posttraumatische stress-stoornis (zoals de stoornis na een trauma heet) gaan zich vaak afsluiten. Ze proberen situaties te vermijden die aan het trauma kunnen herinneren. Vaak leidt dit tot een emotionele vervlakking, ze reageren alsof ze verdoofd zijn. Soms is er sprake van geheugenverlies, een beschermingsmechanisme tegen herinneringen die te veel angst oproepen. Maar hoe mensen ook proberen om het uit de weg te gaan, zolang de gebeurtenissen niet verwerkt zijn blijven ze in volle hevigheid aanwezig. Mensen blijven dus onder spanning staan en zijn voortdurend waakzaam. Daardoor zijn ze vaak prikkelbaar en schrikachtig, en hebben ze last van slaap- en concentratiestoornissen. Angstverschijnselen, zoals trillen, zweten, ademhalingsproblemen en hartkloppingen komen veel voor. Er kunnen ook schuld- en minderwaardigheids-gevoelens ontstaan, omdat men vindt dat men anders had moeten reageren of het trauma had moeten zien te voorkomen. Als de posttraumatische stress-stoornis lang aanhoudt kunnen de psychische problemen zich uitbreiden en kan iemand depressief worden, suïcidale gedachten krijgen of agressief worden. Chronisch trauma Bij langdurige trauma's – zoals lichamelijke en/of geestelijke mishandeling, verwaarlozing en/of seksueel misbruik in de jeugd – spreken we over chronische traumatisering. Het gevolg is vaak een chronische posttraumatische stress-stoornis. De hierboven genoemde verschijnselen (de angst, spanningsklachten, woede, het verdriet, schuldgevoel en de schaamte) zijn voor deze groep mensen vaak ernstiger en uitgebreider. Ten eerste natuurlijk omdat de gebeurtenissen zo lang hebben geduurd, maar ook omdat de pijn meestal werd veroorzaakt door diegenen van wie men ook afhankelijk was. Als je eigen ouders of andere vertrouwenspersonen je zo behandelen, denk je als kind dat dit je eigen schuld is. Als je maar liever was geweest, of mooier of slimmer. Het gevolg van deze indoctrinatie is dat het slachtoffer een erg negatief zelfbeeld ontwikkelt. En omdat ook het vertrouwen in andere mensen is geschaad durft men later nauwelijks intieme relaties aan te gaan. Als men dan toch een partner kiest, is dit vaak weer iemand die het vertrouwde gedrag vertoont: mishandeling of vernedering. Therapie Al deze aspecten komen in een therapie aan de orde. Dit maakt dat het bij een chronisch trauma meestal gaat om een langdurig contact, waarin de cliënt(e) allereerst tijd krijgt om zelfvertrouwen en vertrouwen in andere mensen te laten groeien, en daarna de gebeurtenissen uit het verleden te verwerken en een plaats te geven. Bij een eenmalig trauma kan de behandeling doorgaans kortdurend zijn. Wij werken doorgaans klachtgericht en kortdurend. Wij werken niet met één therapierichting. We zoeken vooral naar datgene wat past bij de persoon in combinatie met de klacht. Voor sommige klachten, zoals angsten en overmatig piekeren, werkt cognitieve therapie het beste. Dit is een therapievorm waarin u leert anders te denken. Door op een nieuwe manier te kijken naar situaties, krijgen deze een andere betekenis en kunt u er op een betere manier mee omgaan. Soms is de meest effectieve oplossing voor klachten en emoties om samen terug te kijken naar het verleden, en de vastzittende gevoelens en ervaringen te leren verwerken. Als de cliënt vooral als hulpvraag heeft zichzelf beter te leren begrijpen, dan is inzichtgevende therapie een goede werkwijze. In andere situaties kan het nuttig zijn om oefeningen te doen om het zelfvertrouwen en de assertiviteit te vergroten. Ook ontspanningsoefeningen kunnen helpen om lichamelijk en geestelijk beter te leren ontspannen. Desgewenst maken we ook gebruik van visualisatie-technieken, waarmee u geconcentreerd bezig bent met uw innerlijke of lichamelijke gevoelens of met uw verleden. Bij relatietherapie kunt u gezamenlijk met uw partner aan uw relatie (en de communicatie) werken. Soms kan het ook in een individuele therapie zinvol zijn dat uw partner voor één of meer gesprekken meekomt naar de psycholoog, om ook diens visie en ervaringen bij de therapie te betrekken. Ook kindertherapie, waarbij tevens de ouders worden betrokken, behoort tot de mogelijkheden. Vaak komen de genoemde en ook nog andere therapie-richtingen binnen één behandeling afwisselend aan bod. Onlangs verschenen: Ik In Meervoud. Dit boek is geschreven door Joke Lijnse en gaat over dissociatieve stoornissen. </body>