Être heureux en couple avec la personne qu’on aime, c’est le souhait de tout le monde. Malheureusement, vous savez aussi qu’une relation parfaite n’existe que dans les contes de fées. La réalité est une autre chose. Nous sommes plus souvent marqués par l’histoire de couples qui finit mal et des chagrins d’amour. Toutefois, il existe une circonstance où deux personnes peuvent s’aimer en toute liberté et vivre une relation saine. Découvrez les secrets pour avoir une vie de couple épanouie et mettre un terme à une relation toxique.

Reconnaitre une relation toxique

Le psychologue Walter Riso mentionne dans son livre « Amoureux ou esclaves » qu’une relation malsaine n’est pas vouée à durer. Elle ne fait que nuire aux deux parties. Voici les principaux facteurs qui vous permettront de reconnaitre une relation toxique.

L’obsession

L’amour obsessionnel ne conduit jamais très loin. Aimer quelqu’un jusqu’à vouloir tout contrôler chez lui ne fera que le repousser davantage. En plus de nourrir une jalousie excessive, ce sentiment empêche à la personne d’être satisfait de ce que son partenaire lui procure. Elle en veut toujours plus, pourtant, aimer quelqu’un ne signifie pas qu’il vous appartient. Il faut comprendre que chacun a ses propres principes, ses valeurs, ses croyances et tout ce qui fait les personnalités d’une personne. Être en couple avec une personne ne veut pas dire qu’il est obligé d’adhérer à vos pensées ou voir les choses de la même façon que vous.

La peur

Il est normal d’avoir peur de perdre une personne qui vous est chère. Un amour peureux n’avance toutefois en rien. Avoir constamment la sensation de décevoir votre bien-aimé, de faire ou dire quelque chose qui risque de lui déplaire constitue un obstacle à votre propre épanouissement et à celui de votre couple. Une relation où la peur règne est toujours toxique pour les participants.

L’oppression

La liberté de chaque membre du couple est essentielle pour entretenir une relation saine. Chacun doit penser à soi pour pouvoir être heureux avec l’autre. Vous devez laisser votre partenaire nourrir ses passions et ses hobbys. C’est essentiel pour la stabilité d’un couple et la santé mentale des deux membres.

L’amour fusionnel

Il est vrai que la complicité est un atout admirable dans un couple. Toutefois, si deux personnes qui prétendent s’aimer s’obstinent à toujours faire les mêmes choses, à s’habiller de la même façon, à écouter la même musique… la complémentarité du couple est détruite. Un des acteurs s’efforce de renoncer à sa personnalité pour faire plaisir à son partenaire. Cela se soldera par un problème avec le temps. De plus, la beauté de l’amour, c’est la coexistence de deux individus parfaitement différents, mais complémentaires.

Qu’est-ce qu’il faut faire pour avoir une relation saine ?

Une relation épanouie ne vient pas toute seule. Oui, les plus beaux couples commencent souvent par une rencontre au hasard, mais pour que ça dure, les deux côtés devront l’entretenir.

Ne pas attendre l’amour pour régler les problèmes

Si vous pensez que quand vous trouverez votre âme sœur, tous vos soucis vont se résoudre, vous vous trompez. Apprenez à vous en sortir seul avec vos propres difficultés afin de mieux soutenir votre partenaire dans les siens. C’est vrai que l’avantage d’être en couple, c’est de penser à deux pour trouver des solutions. Mais, vous devez garder votre indépendance et contrôler certains aspects de votre vie.

Garder une certaine distance vis-à-vis de la personne qu’on aime

Vous devez trouver ça paradoxal, mais pour aimer quelqu’un d’une manière saine, vous devez savoir garder une distance. Prenez le temps de vous retrouver et accorder également de l’espace à votre partenaire. Vous n’êtes pas obligés d’être tout le temps ensemble, de vous appeler sur votre portable toutes les deux heures pour savoir ce que l’autre fait. Faites ce que vous avez à faire pendant votre journée et partagez ce que vous avez vécu avec la personne que vous aimez quand vous vous rencontrez le soir. C’est une manière simple et chaleureuse d’impliquer votre amoureux dans votre vie personnelle. Cela n’empêche pas de vous accorder un moment romantique ensemble de temps à autre.

Ne rien cacher à votre amoureux

La confiance est la base de toute relation saine. Un couple ne devrait jamais avoir de secret. Si vous cachez quelque chose ou mentez à votre partenaire, cela va vous ronger de l’intérieur. De plus, tôt ou tard, la vérité finira toujours par se savoir. Oubliez l’excuse du « je n’ai pas menti, j’ai juste omis de le dire » : il existe une légère nuance, mais au fond, c’est la même chose. Si vous ne voulez pas parler de votre problème à votre femme ou votre mari, expliquez-lui clairement que vous n’êtes pas encore prêt pour le faire et que le moment venu, vous le ferez. La communication est aussi la base d’une relation épanouie.

Surmonter la peur

Se lancer dans une relation peut souvent faire peur, d’autant plus que vous avez connu de multiples déceptions amoureuses auparavant. Comprenez que l’homme ou la femme parfaite n’existe pas. Si vous vous engagez dans une relation amoureuse, préparez-vous à être déçus, mais aussi à être aimés comme jamais vous ne l’avez été.

Aimer quelqu’un signifie prendre des risques. Tout le monde a ses qualités et ses défauts. Savoir les accepter est la clé pour vivre heureux en couple. Il faut éviter de refaire les erreurs du passé et apprendre de ce qui se passe chaque jour.

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